What really matter's NAT Webinar 1 - Die Kniebeuge
Neuronale Strategien zur Verbesserung der Kniebeuge
Dieses Webinar beschäftigt sich mit den neuronalen Anforderungen, die eine Kniebeuge- und Hockbewegung an die bewegungssteuernden Systeme stellt.
Die Kniebeuge ist aus dem sportlichen Training nicht wegzudenken. Jedoch haben viele Athleten hier Schwierigkeiten sowohl mit der technischen Umsetzung als auch mit den Transferwirkungen auf die jeweiligen Sportarten. Die biomechanisch-technisch Aspekte der Kniebeuge wurden umfangreich analysiert und so gibt es zahlreiche Ansätze und Methoden zum Erlernen der Kniebeuge - und dennoch ist das Erlernen der Kniebeuge oft schwierig.
In diesem zweistündigen Webinar wird praxisnah gezeigt, wie ihr die wichtigsten neuronalen System gezielt testen, aktivieren und verbessern kann um hiermit bestmögliche Vorraussetzungen zu schaffen das Training der Kniebeuge nachhaltig zu verbessern und den Transfer in die Performance zu optimieren. Zusätzlich werden die potentiellen Gefahren des bilateralen Trainings erörtert und Möglichkeiten aufgezeigt diese gezielt zu minimieren.